Családireceptkönyv.hu

Sport szelet (diétásan)


Írta:

Elk. idő: 10 p
Adag: 2-3 fő
Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


250 g puha, magozott datolya
fél banán (kb. 50 g)
2 evőkanál natúr kakaópor
50 g kókuszliszt vagy kókuszreszelék
rumaroma ízlés szerint

A mázhoz:

50g 70+ %-os étcsokoládé
egy evőkanál kókuszolaj

Elkészítés:


A datolyát előző este kimagozzuk, és vízbe áztatjuk.
Másnap beleszórjuk a késes aprítóba a banánnal, a kakaóval, rummal és a kókuszreszelékkel, míg össze nem áll.
Beletesszük egy kisebb piteformába vagy tepsibe, a tetejére pedig rácsurgatjuk a kókuszolajjal felolvasztott csokit.

Trükkök, tippek, praktikák:


18 cm-es tortaformához 3x-os mennyiség szükséges az alapból.

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Sütemények, édességek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Csoda csokiszelet – krémes finomság!
Csoda csokiszelet – krémes finomság!

Elkészítése: A tojások fehérjéből a cukor felével kemény habot verünk. A tojások sárgáját a cukor másik felével habosra keverjük és a tojáshabhoz adjuk. A lisztet a kakaóporral...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Kati
Áfonyás-diós-lenmagos zabpehely
Áfonyás-diós-lenmagos zabpehely

1. Keverjük össze a vizet és a sót egy kis főzőedényben, majd állítsuk a hőfokot magasra. 2. Amikor a víz felforrt, a hőfokot vegyük lejjebb, adjuk hozzá a zabpelyhet, majd gyakra...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Banánkenyér
Banánkenyér

A banánkenyér valamennyi hozzávalóját a csokoládé kivételével összeturmixoljuk. Hozzáforgatjuk a pasztillákat. Sütőpapírral bélelt 12 x 22 centis formába töltjük és 175 fokos sütőb...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk