Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
1 fej karfiol
3 ek. paleo mandulaliszt
1 ek. kókuszliszt
2 tojás
1/2 tk. fokhagymapor
1/4 tk. só
Szórás:
1 tk. mák
1 tk. szezámmag
1 tk. fokhagymapor
1 tk. száraz, pirított hagyma
1/2 tk. Himalája só
Elkészítés:
1. Kapcsold be a sütőt 200 fokra.
2. A rózsáira szedett karfiolt tedd zöldségaprítóba és néhány gombnyomással morzsalékosítsd össze. 2-3 pohárnyi mennyiségre lesz szükség.
3. Keverd össze a karfiolrizst, a tojást a liszteket, a fokhagymaport és a sót.
4. Egy másik tálkában forgasd össze a szóráshoz való magokat, fűszereket és a sót.
5. Bélelj ki sütőpapírral egy tepsit. Erre porciózd a négyfelé osztott tésztát - igyekezz minél gömbölyűbb formákat kialakítani.
6. A bucikat szórd meg a magvakkal, és mehetnek is a sütőbe!
7. A karfiolzsömléket 15-20 perc alatt süsd készre - a sütési idő hossza készülékfüggő, jobb, ha figyelsz!
8. Ha már teljesen átsült a zsömle, 2-3 percig piríthatod grillező fokozaton, hogy igazán szép színe legyen.
9. A kész zsömléket vedd ki a sütőből, és csak akkor vágd fel, amikor már teljesen kihűlt. Ugyanúgy készíthetsz belőle szendvicset, mint a hagyományos zsömléből, ám ezúttal lelkiismeret furdalás nélkül akár két szendvicset is megehetsz!
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Péksütik,
A tészta hozzávalóit összegyúrjuk (a vizet lassan adagolva), kb. 15-20 percet pihentetjük. Az almát meghámozzuk, apró darabokra vágjuk, megszórjuk édesítővel, hozzáadjuk az aromát,...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Össze, dagaszt 1 óra pihi, 6 - 8 fele oszt, nyújt, felteker, 1 - 1,5 óra kel leken 220 fok 5 perc majd 200 fok 10 - 15 perc süt
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A tejhez adjuk a cukrot, hozzámorzsoljuk az élesztőt, és 10 perc alatt felfuttatjuk. Liszthez adjuk a sót, a felfuttatott élesztőt, olajat tejfölt, és jól összedolgozzuk, dagasszuk...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű