Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
20 dkg tisztított epret (fagyasztott is lehet), 2 dl joghurtot, 1 dl tejet és gerezdekre szedett fél narancsot gyümölcspréssel összedolgozunk. Félbevágott eperszemekkel díszítjük.
Elkészítés:
Fél banánt simára turmixolunk, 1 narancs levét kinyomjuk. A kettőt összekeverjük, és hozzáadunk 2 dl joghurtot meg 2,5 dl tejet. Citromszelettel díszítjük, ízlés szerint adhatunk hozzá cukrot. Frissen kínáljuk.
Trükkök, tippek, praktikák:
Ha gyomrunk érzékeny a tejre, fogyasszunk helyette joghurtot! A joghurt kitűnő kalciumforrás, kevesebb laktózt tartalmaz, így gyomrunkat is kíméljük.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Italok,
A csokoládéturmixhoz a tejet langyosra melegítjük, belereszeljük a csokoládét. Addig keverjük, amíg fel nem oldódik a csokoládé, majd félretesszük, míg ki nem hűl. A fagylaltot és...
Elkészítési idő: 5 perc Nehézség: Könnyű
A hozzávalókat bólétálban összekeverjük, majd hűtve, poharakban kínáljuk.
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Az egészet összeturmixoljuk, majd hűtve fogyasztandó.
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű