Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
Finom,egészséges,gyors és egyszerû! Fél kg mirelit franciasaláta zöldséget megpároltam,villával összenyomkodtam,kicsit hûtöttem,sóztam,ezután kb.10evõkanál aprószemû zabpehellyel + 1 tojással összekevertem és aprószemû zabpehelyben forgattam,megformáztam és kókuszzsírban kisütöttem!Vitamin és ásványi anyagban,rostban,fehérjében gazdag,semmilyen felesleges ,,üres kalória nincs benne!Persze sima olajban,zsírban is süthetõ!
Trükkök, tippek, praktikák:
Ha sütőben sütőpapíron sütöm akkor a zabpelyhet beáztatom ,mielőtt összekeverem a zöldséggel
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Egyéb ételek,
A liszthez szitáljuk a sütőport, hogy ne maradjon csomós és alaposan összekeverjük. A főtt krumplit áttörjük vagy lereszeljük egy tálba. Beleöntjük az olvasztott vajat, a tejet és...
Elkészítési idő: 1 óra Nehézség: Könnyű
A darált húst egy tálba tesszük, megsózzuk, borsot szórunk bele, hozzáadjuk a nagyon apró kockákra vágott hagymát, a mustárt, a tojást, a ketchupot, és a sajtot. A masszát összegy...
Elkészítési idő: 1,5 óra Nehézség: Nehéz
1. Melegítsd elő a sütőt 220 Celsius-fokra, és bélelj ki egy tepsit sütőpapírral. 2. A karfiolt háztartási robotgéppel őröld rizs méretű szemcsékké. 3. Egy nagyobb tálban kever...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű