300g zabliszt
3ek lenmag és szezámmag
1tk só és 2ek delikát(ezt nem szabad kihagyni ettől lesz isteni)
1tk szódabikarbóna
2ek kókuszolaj
És annyi víz hogy összeáljon
20 percig kell sütni és 25 percig ha ropisat akarunk
A chia magot és a kókuszreszeléket összekeverjük a tejjel és egy éjszakára a hűtőbe rakjuk. Ez idő alatt a chia mag megduzzad és kocsonyás állaga lesz. Reggel kivesszük a hűtőből...
Elkészítési idő: 1 nap Nehézség: Könnyű
1. NAP Ebéd 1 narancs 1 főtt tojás 1 csésze joghurt (200 ml) Vacsora 2 db paradicsom, vagy 2 dl paradicsomlé 2 keményre főtt tojás ½ uborka vagy 1 kis darab saláta 2...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű